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L'état Méditatif

corpésia 

 Le QI GONG est une ancienne pratique chinoise
qui entretient le corps et l'esprit par l'exercice

  L' art d'harmoniser  le Qi  

Le QI est l'énergie de la vie qui  imprègne l'univers, conduit les planètes sur leur orbite, remplit la Terre, l'air, les pierres, les cours d'eau et "les dix-milles êtres".*

Le Qi est la force vitale de toute forme de vie, la ligne de force du corps et de l'esprit humain.

Le Qi Gong vise donc à assurer la libre circulation de cette énergie, grâce à la pratique d'exercices, à la fois,  corporels et méditatifs.

 L' art de  méditer  en mouvement  

Les mouvements, exécutés avec grande  douceur, sont  très souvent  accompagnés de visualisations.  Ainsi l'esprit  apprend à suivre le flux du Qi, et à équilibrer cette énergie bienfaisante, dans toutes les parties du corps.

De cette manière,  l' Esprit-corps et la Matière-corps communiquent car "L'un est la suite de l'autre, chacun est inséparable des deux." **

2020-06-29 Olivier Debos - Chi Gong 093 - 900x600.jpg

   Les bienfaits  

 

Le Qi Gong est une médecine naturelle agissant

sur le fonctionnement interne, à la fois, physique et psychologique. 

La pratique régulière régénère et renforce les tissus tendon-musculaire, libère les charnières osseuses, détend les courants nerveux, relance les circulations sanguine et lymphatique.

Le Qi Gong facilite l'évacuation du stress et la fatigue, offre à l'esprit : ouverture, calme et enracinement.

 

   Les origines    

 

Le Qi Gong est enfoui dans l'histoire ancienne et légendaire de la Chine.   Les exercices de santé figurent déjà dans les écrits classiques attribués à l'Empereur Jaune, reconnu comme le fondateur de la médecine chinoise. 

Mais l'on peut aussi,  supposer les prémisses du Qi Gong dans les  danses des peuples anciens,  dont  les  mouvements rythmiques devaient prémunir de toute stagnation où obstruction du corps.

Les principes essentiels du Qi Gong furent formulées par les Taoïstes dont les idées ont près de 2500 ans et constituent l'une des plus importantes écoles de la pensée chinoise.

*

La voie donne vie en Un

Un donne vie en deux

Deux donne vie en trois

Trois donne  vie aux dix milles êtres

Tao Te king - Lao Tseu

**

Tchouang-Tseu

2020-06-29 Olivier Debos - Chi Gong 109 - 900x900 Filigrane_edited.jpg

L'oiseau qui se pose sur l'arbre
est oiseau de toutes ses ailes

 

Toute en couleur et en parfum

la fleur ignore l'ironie

Le soleil tout à ce qu'il fait

n'est que lumière et que chaleur 

Et l'arbre d'un seul mouvement 

n'a qu'une idée dans ses racines

Claude Roy

 

 

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